Diário da Gratidão Capa Dura A5 Caderno Espiritual Presente

Descrição

Caderno da Gratidão:

. Possuir um caderno da gratidão pode ter muitos benefícios positivos para o seu bem-estar e perspectiva de vida.

.Aumenta a Positividade: Focar nas coisas boas do dia ajuda a mudar o foco do negativo para o positivo, promovendo uma atitude mais otimista.

.Reduz o Estresse: Ao reconhecer e agradecer pelas coisas boas, você pode reduzir o estresse e a ansiedade, criando uma sensação de paz interior.

.Melhora a Saúde Mental: A prática regular de gratidão pode contribuir para uma melhor saúde mental, diminuindo sintomas de depressão e aumentando a satisfação com a vida.

.Fortalece Relacionamentos: Expressar gratidão pode melhorar a qualidade dos relacionamentos, promovendo uma maior conexão e compreensão entre você e os outros.

.Aumenta a Resiliência: Ao praticar a gratidão, você se torna mais resistente aos desafios e adversidades, mantendo uma visão mais equilibrada e esperançosa.

.Melhora a Qualidade do Sono: Ao refletir sobre aspectos positivos antes de dormir, você pode melhorar a qualidade do sono e reduzir problemas relacionados ao insônia.

.Desenvolve a Autoestima: Reconhecer e valorizar as pequenas conquistas e aspectos positivos do seu dia pode ajudar a fortalecer a autoestima e a autoconfiança.

Tamanho: A5

Medidas: 15,5larguraX21,5comprimento

Capa e contracapa duras e com laminação para proteção 

Miolo (Folhas internas): papel Sulfite 75g de alta qualidade

Encadernação: Wire-o com elos duplos e reforçados

Quantidade de Folhas: 85 Folhas

Total de Páginas: 170 Páginas

Acompanha elástico para fechamento do caderno

Acompanha Pingente (tassel) para dar um charme ao seu caderno

Acompanha Bolsinho plástico para guardar documentos importantes

Composição do Miolo (Páginas internas):

.Pertence à

.Hoje agradeço por

.Ao amanhecer agradecer por

.Ao anoitecer agradecer por

.O que preciso melhorar

.Aprendizados, o que aprendi com a gratidão

.Espaço para escrever uma frase que te inspira a ser uma pessoa melhor

.Desafios e conquistas a alcançar

+++++QUER PRESENTEAR ALGUÉM COM O CADERNO DA GRATIDÃO?? NÃO SE PREOCUPE TODOS OS NOSSOS CADERNOS VÃO EMBALADOS EM PAPEL SEDA COM UM ADESIVO SUPER FOFO! A ENCOMENDA CHEGARÁ MUITO BEM EMBALADA E FOFA.+++++